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美と健康

当スタジオではシヴァナンダヨガを中心に、ヨガを受講出来ます。

美容、ダイエット、体質改善に効果があるトレーニングをアドバイスします。

現在注目されている骨盤トレーニング、深層筋トレーニングの具体的な方法を

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